心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（）。A强化法B系统脱敏法C理性一情

Aozt • 2023-01-10 20:29:15 • 阅读

心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（）。

A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法

参考答案：B.系统脱敏法

答案解析：系统脱敏法包括几个步骤：①进行全身放松训练；②建立焦虑刺激等级表；③焦虑刺激与松弛活动相配合。

焦虑系统脱敏等级

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心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（ ）。A强化法B系统脱敏法C理性一情